筋膜リリース体操の出前講義について
2023.03.28
本学リハビリテーション学科理学療法専攻の澤村彰吾助教が岐阜市の「黒野こども園」にて産前産後の女性を対象とした「筋膜リリース体操」の講義を行いました。
悪い姿勢や、同じ作業を繰り返すなどの偏った動作を長時間続けていると、過剰な負担が身体の一部分に集中して筋膜が固まり、痛みや動きの制限に繋がります。筋膜リリース体操はそのような筋膜の固まりを解消するための体操です。
今回の講義では、基本的な筋膜リリース体操と、腰痛や肩こりを解消・予防するための注意点などをお話ししました。参加した方々からもご好評を頂き、今後もこのような活動を継続していく予定です！
